“Hoe gaat het met jou?”
Beste,
Vreemde tijden.
Een onzichtbaar virus dat onze gezondheid bedreigt en gedwongen opgesloten thuis zitten, afgesloten van alles en iedereen die jou lief is. Toegegeven: het is geen oorlog, maar het hakt er toch stevig in. Eigenlijk hakt het niet, maar knaagt het constant en veroorzaakt het wrevel.
Het is een gewoonte geworden om de vraag te stellen: "Hoe is't ?" Standaard krijg je een "Goed, goed, goed" terug en meestal stoppen we daar.
Een enkeling dringt aan: "Nee, hoe is't nu echt?" Meestal worden er dan al een aantal wenkbrauwen gefronst en zoekt de bevraagde naar een antwoord tussen een mond vol tanden.
Als therapeut heb je nog een vraag achter de hand die ik beperkt hou tot de praktijkruimte: "Hoe gaat het nu eigenlijk écht met jou ?" Pas na 3 keer aandringen geloven mensen pas echt dat ze iets over zichzelf mogen vertellen en steken ze van wal. Soms krijg je echt een spraakwaterval, als iemand zijn hart eens moet luchten.
Op deze moment hebben we daar allemaal behoefte aan. Probeer het eens. Vraag het eens aan jouw medemens. "Hoe gaat het met jou ?", "Hoe gaat het echt met jou ?" en "Hoe gaat het nu eigenlijk écht met jou?" En luister, gewoon luisteren. Niets zeggen. Niet antwoorden, maar gewoon actief luisteren naar wat er gezegd wordt. En probeer dat zo lang mogelijk vol te houden.
Dit is mijn Corona virus challenge. Ik daag je uit.
Mvg,
“Blijf in jouw kot.”
Lees mijn blogpost
“Wees jouw eigen beste vriend.”
Lees hier Charlie Chaplin's tips. Of bekijk dit ze hier.
“Draag zorg voor jezelf.”
Lees mijn tips.
"Wat je denkt over jezelf dat is het belangrijkste"
Wil je er over praten ?
"Sta open voor iets nieuws."
Probeer mijn geleide ontspanningsoefening.
"Verveling is misschien wel de ergste kwaal tijdens de lockdown."
Lees hier een aantal van mijn "bezigheidstherapie" tips.
"Jouw angst is niet alleen ingebeeld."
Raadpleeg een aantal concrete tips hier.
“Blijf in jouw kot.”
Bezoek onze de landingspagina
|
