Traumatherapie

In mijn nieuw aanbod zitten een aantal innovatieve technieken. Deze technieken hebben één zaak gemeen voor jou als cliënt: je hoeft niet naar de soms schokkende inhoud en soms pijnlijke emoties terug te grijpen, waardoor er geen herbeleving optreedt (In het geval van EMDR is deze herbeleving heel kort).
Tevens zijn geen van deze technieken gesprekstherapieën. Ik beperk me als therapeut tot het geven van enkele, eenvoudige instructies om jou bij jouw beleving en ervaring te houden, terwijl deze verandert en de spanning, druk of stress afneemt. Bijna alle behandelingen (behalve EMDR) zijn makkelijk zelf thuis toe te passen, na een korte en intense introductie: dit verhoogt jouw zelfredzaamheid en autonomie.
Zowel voor kinderen, jongeren, volwassenen en senioren.

Traumatherapie voor kinderen

Voordelen voor kinderen

Kinderen voelen veel. En ook al zijn ze vaak mondig, dat betekent niet dat ze onder woorden kunnen brengen wat er in hun hoofdje gebeurt. Emoties zijn een raar ding. Nog meer voor ouders die die emoties moeten vatten. Dat jij hier deze tekst aan het lezen bent, betekent dat je thuis met zo’n situatie zit. “Maar wat nu?” vraag je jezelf af. Traumatherapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

* Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt.
Bij kinderen is dat extra belangrijk omdat onverwerkte herinneringen de gezonde ontwikkeling kunnen remmen of blokkeren.

* Snelle behandeling zorgt ervoor dat kinderen weer ‘verder kunnen leven’ en voorkomt klachten op de lange termijn.

* Kinderen en jongeren vertellen mij dat ze deze methodes minder vervelend vinden in vergelijking met ‘praattherapie’.

Ontspannings – en relaxatie oefeningen | Hypnose | EMDR | TRE | EFT

Traumatherapie voor jongeren

Opgroeien kan best vermoeiend zijn. Al is het voor ouders een korte fase waar je door moet, als jongere duurt het een eeuwigheid. Je verandert dag na dag, van binnen en van buiten. Je reageert anders op vrienden en familie, en zij op jou. Sommige mensen begrijpen jou, andere staan mijlenver van wat jij denkt. Maar het zelf onder woorden brengen… Ook hier kan traumatherapie een doeltreffende oplossing bieden.

Voordelen voor jongeren

* Het zijn heel effectieve methodes: je klachten verminderen of verdwijnen blijvend na behandeling.
* Ze werken snel. Resultaten worden aanzienlijk snel merkbaar na een beperkt aantal behandelingen.
* Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt.
* Er wordt relatief weinig gepraat tijdens de behandeling: het is eerder een gevoelsmatige en fysiologische benadering.

Ook verbale therapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

Ontspannings – en relaxatie oefeningen | Hypnose | EMDR | TRE | EFT

Traumatherapie voor volwassenen

Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Iedereen heeft wel eens last van stress, van te weinig fut of teveel boosheid. En voor sommigen is het moeilijk om daar terug uit te stappen. De redenen zijn ongelooflijk divers: het Belgische weer, onzekerheid, het verleden, of iets in de toekomst. Tot zelfs dingen die je niet kan benoemen, maar je des te harder voelt. Ook dan kan traumatherapie een efficiênte oplossing bieden.

Ontspannings – en relaxatie oefeningen | Hypnose | EMDR | TRE | EFT

Traumatherapie voor senioren

Ontspannings – en relaxatie oefeningen | Hypnose | EMDR | TRE | EFT

Ontspannings – en relaxatieoefeningen

In het hedendaagse leven is stress onvermijdelijk en iets waar je – op een bepaald moment – moet mee leren omgaan.

Stress en spanning beheren vraagt kennis en aanpak, maar het is iets wat iedereen kan leren en eigen maken. Spanning en druk lijken haast een constante geworden in ons leven, maar hoeft dat zo te zijn ?

Ook verbale therapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die spanning, druk of stress ervaren na een trauma of schokkende ervaring (ongeval, geweld of misbruik). Met behulp van EMDR lijkt de verwerking van de onaangename gebeurtenis spontaan op te treden, waarbij het herbeleven van het verleden stopt en je als cliënt alle negatieve ballast achter jou kan laten. De behandeling met EMDR is gebaseerd op de hypothese dat aan elk symptoom van een trauma ook een fysiologische component verbonden is.

Ook verbale therapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

Hypnotherapie (Hypnose)

Dankzij hypnose, staan je bewustzijn en je onderbewustzijn gealinieerd. Zo kan je negatieve reacties verminderen of helemaal uitschakelen. Bovendien kan je er een positieve reactie voor in de plaats stellen.

Ook verbale therapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

TRE – Tension Releasing Exercises

TRE is een methode om (chronische) spanning en stress te verlagen. Ook stress die mogelijk is opgelopen als gevolg van een trauma of een schokkende ervaring. TRE helpt het lichaam zichzelf te herstellen. TRE maakt je bewust van jouw eigen natuurlijke herstelmechanisme. Eenvoudig gezegd; het ontladen van spanning kan iedereen zélf, mits je dit op een veilige manier doet nadat je dat aangeleerd is.

Ook verbale therapie kan hier een gepaste oplossing bieden.

EFT – Emotional Freedom Techniques

EFT (emotional freedom techniques) heeft als doel het ontladen van een gevoel of situatie door middel van het drukken of ‘tappen’ op specifieke meridiaan-punten (energiebanen). Door dit te combineren met het uitspreken van een positieve affirmatie, lukt het om te desensitiseren en het gevoel te neutraliseren.