TRE (Tension Releasing Exercises) maakt je bewust van jouw eigen natuurlijke herstelmechanisme.

TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises

TRE is een methode om (chronische) spanning en stress te verlagen. Ook stress die mogelijk is opgelopen als gevolg van een trauma of een schokkende ervaring. TRE helpt het lichaam zichzelf te herstellen. TRE maakt je bewust van jouw eigen natuurlijke herstelmechanisme. Eenvoudig gezegd; het ontladen van spanning kan iedereen zélf, mits je dit op een veilige manier doet nadat je dat aangeleerd is.

Je leert als cliënt jezélf te reguleren. Hier zit hem juist de meerwaarde voor therapeuten, coaches of andere professionele begeleiders. Mensen met trauma of een schokkende ervaring zijn vaak uit balans en over-geactiveerd: TRE brengt soelaas. Aangepaste (sport-)kledij is vereist.

TRE (Tension Release Exercises) in Heist-op-den-Berg door SpiritWorks: Reinout Baeckelmans
TRE (Tension Release Exercises) is een methode om (chronische) spanning en stress te verlagen. Ook stress die mogelijk is opgelopen als gevolg van een trauma of een schokkende ervaring. TRE helpt het lichaam zichzelf te herstellen. TRE maakt je bewust van jouw eigen natuurlijke herstelmechanisme.

Bij TRE is het de bedoeling dat mensen leren om op 3 niveaus veilig te ontladen en te reguleren. De 3 niveaus van ontladen zijn;
• Fysiek
• Emotioneel
• Mentaal

• Je hoeft niet naar de inhoud en emoties terug te grijpen van de onaangename herinnering (geen herbeleving).
• Na een korte begeleiding kun je het eenvoudig zelf toepassen.
• Je kan het overal, zelfstandig, liggend, zittend of staand toepassen.
• Het is perfect te combineren met andere therapie of begeleiding.
• De verantwoordelijkheid leg je bij jezelf: je wordt actief deel van de oplossing.

Effectief bij:

• Burn-out klachten en overmatige vermoeidheid
• Migraine
• Rug-, nek- en schouderklachten
• Een slechte nachtrust
• Verminderde veerkracht
• (Werk)Stress en (relationele) conflicten
• Zorgen en piekeren
• Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
• Angsten en fobieën

Mireille

De ervaring sloeg de nagel op de kop. Ik heb er zeker vertrouwen in.

Marijke

Ik ben al even in begeleiding bij Reinout en ben heel blij dat ik uiteindelijk de stap naar hem heb gezet. Reinout is een een ervaren therapeut die door zijn uiteenlopende expertise echt een begeleiding op maat kan aanbieden. Hij vertrekt daarbij vanuit je eigen krachten en komt als gids naast je staan, waardoor je het gevoel hebt echt begrepen te worden. Hij beschikt over een sterk empathisch vermogen en is heel observatief. Hij leest micro-expressies en non verbaal gedrag, waardoor hij vaak woorden kan geven aan die zaken die je zelf nog moeilijk kan benoemen. Reinout creëert een veilige ruimte om in te groeien en durft daarbij ook confronteren, maar doet dat met heel veel zachtheid, humor, geduld en vooral… zonder oordeel. Alsof hij je muren sloopt met een hamer van dons, waardoor je zelf tot inzicht kan komen. Hij werkt op je eigen tempo en biedt concrete handvaten om obstakels te overwinnen en coacht je om die ook effectief toe te passen in je leven. Bedankt, Reinout, voor je waardevolle begeleiding en je schijnbaar eindeloze geduld!

Beschikbaarheden

Maandag - Vrijdag

17:00 - 21:00

  Maak een afspraak

Links

Zaterdag

Alleen op telefonische afspraak

 Bel nu

Word lid van de SpiritWorks Closed User Group op FaceBook of beluiister de online mediaties op de SpiritWorks YouTube pagina

Stel je vraag

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *