Kinderen voelen veel. En ook al zijn ze vaak mondig, dat betekent niet dat ze onder woorden kunnen brengen wat er in hun hoofdje gebeurt. Emoties zijn een raar ding. Nog meer voor ouders die die emoties moeten vatten. Dat jij hier deze tekst aan het lezen bent, betekent dat je thuis met zo’n situatie zit. “Maar wat nu?” vraag je jezelf af.

Als jouw puberteit niet zo vlot loopt, je het gevoel hebt dat niemand jou begrijpt en niemand hebt om naar jouw liefdesverdriet te luisteren is dat best een lastige episode in jouw leven waarbij ik je kan helpen.

Het meest sprekende teken hiervan is dat, wat je ook doet, je loopt te piekeren, je snel geïrriteerd bent of weinig slaapt… Iedereen rond jou heeft wel een mening klaar, maar geen echt advies waar je mee verder kan. Geen eenvoudige situatie waar je best wat hulp bij kan gebruiken.

Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Iedereen heeft wel eens last van een slechte stemming, van te weinig fut of teveel verdriet in het leven en daarbij kan ik je helpen. Af en toe heeft iedereen wel eens een mindere moment in zijn of haar leven.

Voordelen voor kinderen: * Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt. Bij kinderen is dat extra belangrijk omdat onverwerkte herinneringen de gezonde ontwikkeling kunnen remmen of blokkeren. * Snelle behandeling zorgt ervoor dat kinderen weer ‘verder kunnen leven’ en voorkomt klachten op de lange termijn. * Kinderen en jongeren vertellen mij dat ze deze methodes minder vervelend vinden in vergelijking met ‘praattherapie’.

Voordelen voor jongeren: * Het zijn heel effectieve methodes: je klachten verminderen of verdwijnen blijvend na behandeling. * Ze werken snel. Resultaten worden aanzienlijk snel merkbaar na een beperkt aantal behandelingen. * Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt. * Er wordt relatief weinig gepraat tijdens de behandeling: het is eerder een gevoelsmatige en fysiologische benadering.

Voordelen voor volwassenen: * Het zijn heel effectieve methodes: je klachten verminderen of verdwijnen blijvend na behandeling. * Ze werken snel. Resultaten worden aanzienlijk snel merkbaar na een beperkt aantal behandelingen. * Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt. * Er wordt relatief weinig gepraat tijdens de behandeling: het is eerder een gevoelsmatige en fysiologische benadering.

Voordelen voor senioren: * Het zijn heel effectieve methodes: je klachten verminderen of verdwijnen blijvend na behandeling. * Ze werken snel. Resultaten worden aanzienlijk snel merkbaar na een beperkt aantal behandelingen. * Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt. * Er wordt relatief weinig gepraat tijdens de behandeling: het is eerder een gevoelsmatige en fysiologische benadering.

In het hedendaagse leven is stress onvermijdelijk en iets waar je – op een bepaald moment – moet mee leren omgaan. Stress en spanning beheren vraagt kennis en aanpak, maar het is iets wat iedereen kan leren en eigen maken. Spanning en druk lijken haast een constante geworden in ons leven, maar hoeft dat zo te zijn ?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie voor mensen die spanning, druk of stress ervaren na een trauma of schokkende ervaring (ongeval, geweld of misbruik). Met behulp van EMDR lijkt de verwerking van de onaangename gebeurtenis spontaan op te treden, waarbij het herbeleven van het verleden stopt en je als cliënt alle negatieve ballast achter jou kan laten. De behandeling met EMDR is gebaseerd op de hypothese dat aan elk symptoom van een trauma ook een fysiologische component verbonden is.

Dankzij hypnose, staan je bewustzijn en je onderbewustzijn gealinieerd. Zo kan je negatieve reacties verminderen of helemaal uitschakelen. Bovendien kan je er een positieve reactie voor in de plaats stellen.

TRE is een methode om (chronische) spanning en stress te verlagen. Ook stress die mogelijk is opgelopen als gevolg van een trauma of een schokkende ervaring. TRE helpt het lichaam zichzelf te herstellen. TRE maakt je bewust van jouw eigen natuurlijke herstelmechanisme. Eenvoudig gezegd; het ontladen van spanning kan iedereen zélf, mits je dit op een veilige manier doet nadat je dat aangeleerd is.

EFT (emotional freedom techniques) heeft als doel het ontladen van een gevoel of situatie door middel van het drukken of ‘tappen’ op specifieke meridiaan-punten (energiebanen). Door dit te combineren met het uitspreken van een positieve affirmatie, lukt het om te desensitiseren en het gevoel te neutraliseren.