Professionele EMDR therapie door een ervaren EMDR therapeut
De oogbewegingen (of klikjes) werken op fysiologische processen in, waardoor de verwerking en integratie mogelijk worden. De methode katalyseert het verwerkingsproces, waardoor de onaangename herinnering uitgevaagd wordt en de negatieve effecten worden geneutraliseerd.
Wanneer kies je voor EMDR therapie ?
EMDR wordt vaak ingezet bij klachten die voortkomen uit:
- Trauma of schokkende gebeurtenissen
- Angst- en paniekklachten
- Herbelevingen of nachtmerries
- Vermijdingsgedrag
Als je merkt dat je vastloopt in het verwerken van trauma, kan een EMDR behandeling door een gekwalificeerde EMDR therapeut een uitkomst bieden.
Wat zijn de voordelen van EDMR therapie ?
Algemeen:
– Het is een effectieve methode. Je klachten verminderen of verdwijnen blijvend na behandeling.
– Het werkt snel. Resultaten worden aanzienlijk snel merkbaar na een beperkt aantal behandelingen.
– Je hoeft niet lang bij de negatieve ervaring stil te staan, waardoor er geen lange herbeleving gebeurt.
– Er wordt relatief weinig gepraat tijdens de behandeling: het is eerder een gevoelsmatige en fysiologische benadering.
• Bij kinderen:
– Bij kinderen is dat extra belangrijk omdat onverwerkte herinneringen de gezonde ontwikkeling kunnen remmen of blokkeren.
– Snelle behandeling zorgt ervoor dat kinderen weer ‘verder kunnen leven’ en voorkomt klachten op de lange termijn.
– Kinderen en jongeren vertellen mij dat ze EMDR therapie minder vervelend vinden dan ‘praattherapie’. Dit komt doordat zij bij EMDR therapie niet lang aan de traumatische herinnering hoeven te denken.
– Sommigen vinden het grappig of zelfs leuk om te doen.
Het vergde wat moed om naar een nieuwe therapeut te gaan, om hulp te vragen en mijn kwetsbaarheid te tonen. Maar vanaf het begin voelde ik de rust, warmte en zachtheid van Reinout. Ik ga voor gesprekken en EMDR therapie bij hem. Over moeilijke zaken hoef je niet te praten als je niet wil, al is er zeker plaats om dat wel te doen indien je dit zelf wenst. Onze gesprekken hebben er voor gezorgd dat ik mijn gevoelens niet hoef weg te steken, ze mogen er zijn. Dat ik besef dat het niet mijn schuld is, dat ik er mag zijn. Bij Reinout kan je jezelf zijn, hij geeft je een veilige omgeving. Heel erg bedankt Reinout voor alle steun en begrip!
Met EMDR ben ik op korte tijd enorm geholpen geweest! Ik ben op een paar maanden tijd een totaal ander persoon geworden. Zoveel gelukkiger! Bedankt Reinout!
Beschikbaarheden
Links
Word lid van de SpiritWorks Closed User Group op FaceBook of beluiister de online mediaties op de SpiritWorks YouTube pagina
Stel je vraag
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *
Waarom EMDR
EMDR is een van de meest effectieve behandelmethoden voor klachten die verband houden met trauma.Doel EMDR
Het doel van EMDR is om de emotionele impact van een ingrijpende herinnering te verminderen. Tijdens de behandeling helpt ik als psychotherapeut je om de heftige emoties die bij de gebeurtenis horen te verzachten. Hoewel je de gebeurtenis niet vergeet, wordt de emotionele reactie minder intens. Dit kan verlichting bieden bij klachten die voortkomen uit een trauma, zeker wanneer deze langdurig aanhouden.Duur EMDR
Een EMDR-behandeling bestaat uit meerdere sessies, waarbij een sessie gemiddeld ongeveer een uur duurt. Omdat ieder trauma uniek is en iedereen een eigen manier van verwerken heeft, is het lastig vooraf te bepalen hoeveel sessies nodig zijn. Bij een enkelvoudig trauma zijn meestal twee tot zes sessies voldoende.Snelheid EMDR
De effectiviteit van EMDR varieert per persoon, afhankelijk van het individuele verwerkingssysteem. Bij sommigen zijn de eerste verbeteringen al merkbaar na één sessie, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben voordat ze verandering ervaren.Hoeveel EMDR sessies
Dit wordt samen met mij bepaald en hangt af van het type trauma (enkelvoudig of complex) en de voortgang van de behandeling. Bij een enkelvoudig trauma zijn doorgaans 2 tot 6 sessies voldoende.EMDR in de hersenen
De meest ondersteunde verklaring voor het effect van EMDR is de Werkgeheugentheorie. Hierbij zorgen afleidende stimuli, zoals oogbewegingen, voor een belasting van je werkgeheugen. Tegelijkertijd denk je aan de traumatische herinnering, wat eveneens veel werkgeheugen vraagt. Door deze gelijktijdige belasting is er minder ruimte voor de negatieve emoties en narigheid die bij de herinnering horen. Dit creëert de mogelijkheid om de herinnering een andere, minder beladen betekenis te geven.Wanneer geen EMDR
EMDR is een bewezen effectieve methode voor de behandeling van PTSS. Bij andere klachten kan EMDR soms worden ingezet, maar de effectiviteit is daarvoor (nog) niet wetenschappelijk aangetoond. Samen bekijken we welke behandelmethode het beste aansluit bij jouw klachten en de doelen die je wilt bereiken.Wat na EMDR
Na een EMDR-sessie kunnen de effecten nog enige tijd doorwerken. Dit kan soms gepaard gaan met tijdelijke klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn of het opkomen van nieuwe beelden. Meestal verdwijnen deze klachten binnen drie dagen.Effectiviteit EMDR
- • Burn-out klachten en overmatige vermoeidheid
- • Een slechte nachtrust
- • Verminderde veerkracht
- • Stress
- • Zorgen en piekeren
- • Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- • Angsten en fobieën
Werking EMDR
Tijdens een EMDR sessie begeleidt de therapeut je door het verwerkingsproces:- Identificatie van de herinnering: Je denkt terug aan een traumatische ervaring.
- Afleidende stimuli: Terwijl je aan de herinnering denkt, word je afgeleid door bijvoorbeeld oogbewegingen, geluiden of lichte aanrakingen.
- Verwerking: Deze combinatie zorgt ervoor dat de emotionele lading van de herinnering wordt verminderd.
Effecten EMDR
Na een EMDR behandeling merk je vaak dat:- De herbelevingen afnemen
- Angst en paniek minder aanwezig zijn
- Vermijdingsgedrag afneemt
- Je rustiger kunt terugdenken aan de gebeurtenis
#emdr #emdr therapie #emdr therapeut