Relaxatietherapie
Wanneer je kalm en ontspannen bent, zie je alles anders.
Boek hier een ontspanning – en relaxatiesessie.- Lees hier meer over de voordelen van ontspanning – en relaxatie oefeningen.
Stress Management
Stress en spanning beheren vraagt kennis en aanpak, maar het is iets wat iedereen kan leren en eigen maken. Spanning en druk lijken haast een constante geworden in ons leven, maar hoeft dat zo te zijn ?
Ademhalingsoefeningen
Ontspanningsoefeningen gaat altijd samen met ademhalingsoefeningen. Na een hectische dag brengen deze oefeningen jou terug tot jouw zinnen en bieden ze jou de tijd om terug op te laden.
Maar ze bieden jou ook de mogelijkheid om je eigen innerlijke wereld te ontdekken.
https://www.youtube.com/watch?v=VShYPMBx-u4&list=PL0CiTjRvR6N_4AFNc5mI3EZAQpFYLT8tY&index=1&ab_channel=SpiritWorksJe moet mogelijk jouw cookie-instellingen aanpassen om deze video te kunnen zien.
Sinds geruime tijd biedt ik ontspannings – en relaxatieoefeningen aan om je daarbij te helpen.
Alfa Training
Alfa training gaat altijd samen met focussing en ademhalingsoefeningen. Na een hectische dag brengen deze oefeningen jou terug tot rust en bieden ze jou de tijd om alles even los te laten.
Maar ze bieden jou ook de mogelijkheid om je eigen innerlijke wereld verder te ontdekken.
- Meer informatie over alfa training voor een nog meer diepgaande ontspanning vind je hier.
De combinatie van de relaxatie-oefeningen en het gesprek op zich zorgt ervoor dat je als je met een hoofd vol zorgen en drukte binnen ging, je buiten gaat als een relaxt persoon met minder druk op je schouders. Er wordt naar je geluisterd, hij durft confronteren en stimuleert je om anders te denken/om te gaan met beslommeringen en gedachten en geeft concrete oplossingen of laat je net zelf meedenken.
Beschikbaarheden
Maandag – Vrijdag
17:00 – 21:00
Maak een afspraak
Zaterdag
Alleen op telefonische afspraak
Bel nu
Indicaties
De ontspannings – en ademhalingsoefeningen zijn ideaal voor :
– een betere ontspanning en nachtrust,
– een hoger zelfbewustzijn
– en betere stress bestendigheid.
Links
Word lid van de SpiritWorks Closed User Group op FaceBook of beluister de online mediaties op de SpiritWorks YouTube pagina
Stel je vraag
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *