In het hedendaagse leven is stress onvermijdelijk en iets waar je – op een bepaald moment – moet mee leren omgaan.


Sinds geruime tijd biedt ik ontspannings – en relaxatieoefeningen aan om je daarbij te helpen.

Stress Management

Stress en spanning beheren vraagt kennis en aanpak, maar het is iets wat iedereen kan leren en eigen maken. Spanning en druk lijken haast een constante geworden in ons leven, maar hoeft dat zo te zijn ?

SpiritWorks: ontspannings - en relaxatieoefeningen in Heist-op-den-Berg door Reinout Baeckelmans

Ademhalingsoefeningen

Ontspanningsoefeningen gaat altijd samen met ademhalingsoefeningen. Na een hectische dag brengen deze oefeningen jou terug tot jouw zinnen en bieden ze jou de tijd om terug op te laden.

Maar ze bieden jou ook de mogelijkheid om je eigen innerlijke wereld te ontdekken.

Wil je meer informatie ? of wil je erover praten ?

Sara Van Oudendijck

De combinatie van de relaxatie-oefeningen en het gesprek op zich zorgt ervoor dat je als je met een hoofd vol zorgen en drukte binnen ging, je buiten gaat als een relaxt persoon met minder druk op je schouders. Er wordt naar je geluisterd, hij durft confronteren en stimuleert je om anders te denken/om te gaan met beslommeringen en gedachten en geeft concrete oplossingen of laat je net zelf meedenken.


Roger Van Thielen

Zeer aangename man , werkt een plan op maat uit , hij neemt iedere sessie meer dan voldoende tijd om naar je te luisteren .