Stress Management

In het hedendaagse leven is stress onvermijdelijk en iets waar je – op een bepaald moment – moet mee leren omgaan. Sinds geruime tijd biedt ik ontspannings – en relaxatieoefeningen aan om je daarbij te helpen.

SpiritWorks: ontspannings - en relaxatieoefeningen in Heist-op-den-Berg door Reinout Baeckelmans

Ademhalingsoefeningen

Ontspanningsoefeningen gaat altijd samen met ademhalingsoefeningen. Na een hectische dag brengen deze oefeningen jou terug tot jouw zinnen en bieden ze jou de tijd om terug op te laden.

Maar ze bieden jou ook de mogelijkheid om je eigen innerlijke wereld te ontdekken.