Rust vinden in deze vreemde tijden is niet eenvoudig. Eens je wat rust gevonden hebt is kalm blijven ook niet evident.

Daarom deze geleide oefening. Geniet er van.

Boek nu een relaxatie – of ontspanningsoefening in mijn praktijk.

Kom tot rust met deze boom meditatie. Mijn bedoeling met deze meditatie is mensen de mogelijkheid te bieden een rustpunt in te lassen om tot zichzelf te komen. Na een drukke dag, voor het slapengaan, tijdens het werk,… het maakt niet uit. Hopelijk beidt deze oefening ook de nodige houvast om je staande te houden binnen deze constante verandering. Kom tot jezelf, blijf bij jezelf en het komt heus wel goed.

Meer informatie over ontspannings – en relaxatieoefeningen vind je hier.

Wil je meer geleide ontspanningsoefeningen? Registreer je op onze mailinglijst en je ontvangt links naar 6 gratis ontspanningsoefeningen.