“Onze vrijheid komt dichterbij”
Beste,
Nu de vaccinaties beginnen te lopen als een trein kunnen we reikhalzend beginnen uitkijken naar het lang beloofde "land van de vrijheid".
De terrassen zijn terug open, we kunnen opnieuw naar de kapper en we kunnen terug winkelen. Het zijn zaken waar we nooit over nagedacht hebben voor maart 2020. En we hadden nooit kunnen inschatten dat deze zaken ons zo blij konden maken.
Volgens verschillende bronnen is het nu een tijd waar we geen rust meer vinden. Een tijd waar we mentaal de weerbots kunnen krijgen van deze vreemde periode in ons leven.
Ik geef je alvast een paar practische tips:
* Meer informatie over ontspannings - en relaxatieoefeningen.
* Wil je meer geleide ontspanningsoefeningen downloaden of beluisteren ? Registreer je op mijn mailinglijst en je ontvangt links naar 8 gratis ontspanningsoefeningen.
* De therapievormen-van-op-afstand blijven bestaan, maar je kan best naar de praktijk komen.
* Hou wel rekening met de verscherpte veiligheidsmaatregelen in mijn praktijk.
* Een volwaardig alternatief voor in-de-praktijk-sessies is alvast een wandelsessie.
Ik kijk er alvast naar uit om meer over jou te vernemen.
Mvg,
“Hoe doe je dat nu best, thuiswerken ?
Lees hier meer.
“Weightless” door Marconi Union: dé meest ontspannende song die wordt gebruikt om patiënten te kalmeren voor de operatie.”
Beluister deze song.
“Leer om jouw stress te beheren en jouw lichaam te ontdekken.”
Beluister de bodyscan oefening.
“Je brein produceert de hele dag door hersengolven. Dit stelt de hersencellen in staat om met elkaar te communiceren en zo informatie door te geven.”
Beluister ze hier.
“Ervaar meer evenwicht en kracht in jouw leven.”
Beluister de boom meditatie.
“Leer om jouw stress te beheren”
Bekijk mijn nieuw aanbod
“Hulp op de website”
Lees mijn blogpost
“Door de volgende vragen te beantwoorden weet je juist wat te doen. Doe hier de test.”
Raadpleeg mijn bot
“Hoe snel in slaap te vallen”
Lees mijn blogpost
“Nuttige tips voor gezonde slaapgewoonten”
Lees mijn blogpost
“Hou jouw schermtijd binnen de perken en gezond”
Lees hier hoe je dat doet..
“Draag zorg voor jezelf.”
Lees mijn tips.
"Kom tot jezelf met mijn ontspannende podcast"
De boodschap in al deze tapes is hoop op betere tijden, hoop op beterschap, hoop op gemoedsrust.
"Sta open voor iets nieuws."
Probeer mijn geleide ontspanningsoefening.
"Jouw angst is niet alleen ingebeeld."
Raadpleeg een aantal concrete tips hier.
“Is dat terug mogelijk?”
Bezoek de pagina
“Is dat nog steeds mogelijk?”
Bezoek de pagina
|
