https://www.youtube.com/watch?v=AIEgwAixqIw&ab_channel=SpiritWorks Toen ik van mezelf begon te houden,zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn,dat ik niet leef in harmonie met mezelf.Nu weet ik: dat is authenticiteit. Toen ik van mezelf begon te houden,begreep ik dat ik altijd op het juiste moment op de juiste plek benen...
Rouwen: Kübler-Ross
Onlangs kreeg een informatica-afdeling van een kleine 100 mensen het nieuws dat 2 van hun directe collega’s waren overleden na een strijd tegen kanker. De verslagenheid en de schok was groot bij zowel management als medewerkers. Maar er was een onbekende speler in het spel: Corona, of beter het thuiswerk...
Ontspanning – en relaxatieoefeningen
Ontspanning – en relaxatieoefeningen In het hedendaagse leven is stress onvermijdelijk en iets waar je – op een bepaald moment – moet mee leren omgaan. Sinds geruime tijd bied ik ontspanning – en relaxatieoefeningen aan die jou daarbij kunnen helpen. Dit gaat altijd samen met ademhalingsoefeningen.Na een hectische dag brengen...
Alfa Training
Muziek als kalmeermiddelTracks die zelfs de meest gespannen geest kalmeren.Je brein produceert de hele dag door hersengolven. Dit stelt de hersencellen in staat om met elkaar te communiceren en zo informatie door te geven. Je stemming en omgeving zijn van invloed op deze hersengolven. Alfa-, Bèta-, Theta-, Delta-, en Gamma hersengolven hebben allemaal hun eigen trillingsintensiteit en dat...