Je hebt net de tv uitgezet, naar je telefoon gekeken en je realiseerde je dat het 02:00 uur is. Het duurt maar een paar uur voordat je de laptop aanzet om je werkdag te beginnen. Laten we eerlijk zijn, velen van ons zijn vertrouwd met dat proces van steeds meer...
Geleide ontspanningsoefening
Rust vinden in deze hectische tijden is niet eenvoudig. Eens je wat rust gevonden hebt is kalm blijven ook niet evident. Daarom deze geleide oefening. Geniet er van. https://youtu.be/VShYPMBx-u4 Abonneer op mijn YouTube kanaal
6 Pro-Rust Regels
https://www.youtube.com/watch?v=Zo8NMaW5pgc&ab_channel=SpiritWorks AANVAARD JEZELF: Aanvaard mensen en voorvallen zoals ze zijn. Er zijn zaken waar je niets kan of mag aan veranderen. “Het is, wat het is”. Sta voor alles open, zo kan je ten volle synchroniciteit beleven. KEN JEZELF: Respecteer je grenzen en beperkingen, zonder jezelf verwijten te maken. Je...