Toen het coronavirus de wereld overspoelde, vroegen bedrijven hun werknemers thuis te werken om de verspreiding van het virus te vertragen. Als je door die plotselinge overstap kennismaakte met werken op afstand, herinnert je je dan de onduidelijke regeling: “Zou u over een week weer op kantoor zijn? Over een...
Blog
Hoe ga je om met stress en angst ?
Het dagelijkse leven veroorzaakt heel wat stress en angst. Maar hoe ga je daarmee om? Vijf handige tips tegen angst en stress. "Kalmte kan u redden, maar je mag de crisis ook niet onderschatten." Ga op zoek naar structuur Volgens psychologe Marieke Impens van The Human Link is een eerste...
Alfa Training
Muziek als kalmeermiddelTracks die zelfs de meest gespannen geest kalmeren.Je brein produceert de hele dag door hersengolven. Dit stelt de hersencellen in staat om met elkaar te communiceren en zo informatie door te geven. Je stemming en omgeving zijn van invloed op deze hersengolven. Alfa-, Bèta-, Theta-, Delta-, en Gamma hersengolven hebben allemaal hun eigen trillingsintensiteit en dat...
De meest ontspannende song volgens de wetenschap
Weightless van Marconi Unionhttps://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU“Weightless” door Marconi Union: dé meest ontspannende song die wordt gebruikt om patiënten te kalmeren voor de operatieHet lied bevat dromerige, zachte synths, rustgevende melodieën samengesteld uit piano, gitaar en elektronische samples van natuurlijke soundscapes. Een nieuwe studie van Amerikaanse onderzoekers heeft aangetoond dat het spelen van het “meest...